Nyheder – Side 10 – runningrhino
57
blog,paged,paged-10,qode-core-1.1.1,tribe-no-js,suprema-ver-1.6,qodef-smooth-scroll,,qodef-smooth-page-transitions,qodef-blog-installed,qodef-header-standard,qodef-sticky-header-on-scroll-down-up,qodef-default-mobile-header,qodef-sticky-up-mobile-header,qodef-dropdown-default,qodef-dark-header,qodef-header-style-on-scroll,wpb-js-composer js-comp-ver-5.0.1,vc_responsive

Nyheder

Hvad hvis jeg bliver syg?

Skulle uheldet være ude og du bliver syg, forkølet eller der kommer andre afbræk i træningen, og du efterfølgende skal genoptage træningen skal du starte roligt op. Lad dig ikke stresse af sygdom - der kan tabes meget mere af at forsøge at indhente at tabt træning, end...

Continue reading

Hvordan undgår jeg skader?

Især som nybegynder vil man have tendens til at ligge for hårdt ud. Risikoen for at få en skade og løbe sur i træningen vil derfor være stor. Som løber i LØB MED projektet er man sikret et løbeprogram, der gradvist vil bygge løbeformen op. Uanset hvad målet er...

Continue reading